七月的乡村清晨，露水还凝在院角的牵牛花上，“乡暖桑榆情”三下乡服务队的队员们已在村委会里忙碌起来——布置好场地、摆好棋盘、调试好音乐，等待着与爷爷奶奶们共赴一场充满活力的趣味活动。第四天的活动以“趣味互动”为核心，从舒展筋骨的八段锦，到益智对弈的棋类游戏，再到灵动暖心的手势舞，每个环节都充满活力，不仅驱散了夏日的慵懒，也拉近了与老人们的距离。

八段锦教学：在一招一式中舒展身心

清晨，队员们已在活动室中布置好场地，周围摆放着椅子供老人休息。老人们陆续到场后，两位队员走到场地前面，开始了一场循序渐进的八段锦基础教学。

队员先向老人们简要介绍八段锦的益处，随后从第一个动作“两手托天理三焦”开始讲解：示范双脚与肩同宽的站姿，双手从体侧缓慢上举至头顶的轨迹，掌心向上托举时的发力要点，以及配合动作的呼吸节奏。讲解完毕，两人同步放慢动作演示，每一个抬手、转腰、屈膝的细节都清晰呈现。

演练环节，老人们随节奏起身、抬手、舒展，部分因肢体僵硬动作不稳。队员们在队列中轻声提示，帮弯腰过度的老人挺直腰背，为脚步不稳的老人摆正脚位，对动作不到位的老人进行手把手引导。从 “左右开弓似射雕” 到 “调理脾胃须单举”，每个动作先分解再连贯练习。演练结束，老人们额头见汗，神情却很舒展。

棋类对弈：在棋子之间活跃头脑

八段锦结束后，队员们在活动室桌上摆好象棋、五子棋棋盘与棋子，邀请老人们和小朋友一同参与。考虑到老人们都不了解游戏规则，队员们分成两组，分别开展象棋与五子棋的基础教学。

讲解象棋的队员，边演示边指导老人对弈；五子棋桌前，队员用 “连线” 比喻规则，陪小朋友对弈。这场活动不仅让老幼掌握棋类玩法，更以耐心互动传递陪伴温暖，在棋盘间织就了一幅温馨的交流图景。

手势舞教学与录制：在红星旋律中定格温情

在经过象棋与五子棋的对弈后，大院里响起《红星歌》的旋律，队员们提前调试好拍摄设备，准备开展手势舞教学。这支手势舞动作设计简洁，多为手部基础动作教学开始，队员先完整演示一遍，随后按歌词进行分段讲解。部分老人因手指不够灵活，难以做出标准的手势，或跟不上音乐节奏，队员们便走到身边，握住老人的手辅助练习，或放慢速度单独示范。

最后环节，队员们组织爷爷奶奶围坐一起，伴着《红星歌》的旋律完整起舞，同步录制视频。镜头里，动作或许不齐，指尖起落或许迟缓，但每一张脸庞都写满认真，每一个姿态都透着热忱。这不仅是一次舞蹈练习，更是老人们对青春记忆的回望，是代际间用旋律与动作编织的温暖联结，每一帧都藏着被珍视的时光。

夕阳西下时，老人们带着队员赠送的小礼品陆续离开，大院里还残留着《红星歌》的余韵。第四天的活动，没有复杂的流程，却在三个环节的衔接中，让“互动”有了具体的模样——是八段锦练习时的动作引导，是棋类对弈时的平等交流，是手势舞教学时的耐心陪伴。“乡暖桑榆情” 的意义，正藏在这些实实在在的参与里。当老人们带着收获的快乐离开，当镜头定格下那些真诚的笑容，这场以趣味互动为名的活动，便成了这个夏天里一段难忘的记忆。