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活动目的

开学初期，作息调整、学业节奏变化等易引发焦虑、迷茫等情绪，这是很普遍的现象。为帮助大家更好适应新学期，班级将开展“开学心理适应性教育”主题班团课。

课程会引导大家认知自身心理变化，通过分享与互动，让大家明白开学后因环境、压力产生的心理波动并非个例，进而减少孤独感与自我怀疑；同时也会分享心理疏导方法，促进同学间沟通联结，增强班级凝聚力，让大家在集体中获取情感支持，为新学期学习成长筑牢心理基础。

希望同学们积极参与，以更从容的心态开启新学期！

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活动主题

“开学心理适应性教育”

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活动时间

2025年9月11日—2025年9月24日

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活动地点

各教室

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活动流程

1.各班自行组织开展“开学心理适应性教育”主题班团课，形式可以多样化，如主题演讲、小组讨论、案例分析、互动游戏、视频学习等。

2.在班团课过程中，鼓励同学们积极分享自己在情绪管理方面的经验和困惑，共同探讨有效的解决方法。

3.各班负责人整理活动相关材料，包括班会记录表、活动照片、到梦空间截图等。

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活动要求

1.活动策划班会内容应当正能量，积极向上。以构建良好人际关系，畅享多彩大学生活为目标，组织开展心理班班会。

2.活动过程中，各心理委员要充分调动同学们的积极性，使大家真正参与到活动中，达到敞开心扉、心理引导的目的。

3.要动员好、部署好、组织好、实施好，要将此次活动强力推进，抓出实效。

4.要结合实际，制定实施细则，责任到人，确保工作落到实处，随时掌握各班的材料报送情况。

5.负责人必须对活动的全过程做好全程的安排，班会结束后整理资料，对班会整体进行总结。

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负责人及联系方式

付雨涵 15726201855

刘龙浩 18906416214

姚瑞宇 15863936875