考研复试临近，部分毕业生出现焦虑情绪。为帮助学生调整心态，信息科学与工程学院齐林老师举办了考研复试心理疏导分享会，围绕心态调整和备考方法，为同学们提供实用建议。

齐林老师首先肯定了同学们在初试中的努力。她表示，复试是院校与考生之间的双向了解，紧张是正常反应，关键是如何将压力转化为动力，平和地展现自己。

她鼓励同学们多与老师、同学交流，共同面对备考中的困惑与压力。针对备考中的焦虑情绪，齐林老师提出几点建议：

1、合理安排复习时间，避免过度劳累；

2、通过深呼吸、适度运动等方式放松身心，保持规律作息；

3、以平和心态面对结果，不必追求完美，尽力而为即可。

齐林老师表示，信息科学与工程学院会持续为同学们提供支持，包括复试资料、模拟面试和调剂信息等方面的帮助。她希望同学们带着信心参加复试，珍惜为梦想努力的这段经历，平稳走好接下来的每一步！