团团日记 | 今天的日记叫上爸妈一起来读~

被父母嫌弃的第N天...嫌弃的第N天...

疫情下的超长寒假，让一部分大学生从爸爸妈妈的“手中宝”、“心头肉”变为“相看两相厌”，长时间生活在一起，许多家庭的代际问题也凸显出来。

尤其是同学们大部分空余时间都逗留在“手机”站，同父母的共同语言变得越来越少，双方缺乏沟通和理解，导致亲子关系紧张。

But~对比了各大网友被父母嫌弃，团团心里还是平衡的！真实！太真实了！！让我看看是谁在窥探我的生活！！！更真实的是母上大人对外是这样“谦虚”的介绍我们的。父母这种“恨铁不成钢” 的方式或许对我们能够起到激励的作用，谁又不想多听点好话呢？

“身-心”是一个整体，相互影响，针对上述问题，从家长方面，专家提出了“五指变形法”

团团也为此给家长们带来了一封信，听听专家怎么说。（快！赶紧把爸妈拉到身边一起来读信）家长每一个人都是自己生活的专家，每一个家庭都有它的特性，最了解自己的家庭问题的只有自己。针对这个问题,“五指变形法”能提供一个思路，帮助家长察觉问题，解决问题。

五指变形法分为五个部分:眼要亮，嘴要甜,耳要听，心要宽，手要放。

第一部分：眼要亮

家长要看到孩子积极的一面,如果只看到的全是消极的一面，就有可能把消极的一面都传递给孩子。如果只看到消极面，那么这样就是家长的问题,而不是孩子的问题,家长要学会反思。第二部分：嘴要甜

教育是需要语言的。每天讲的话其实就是一种暗示，如果你每天对孩子说“笨蛋,笨蛋,笨蛋”，那么他会用“笨蛋”来反馈给你。口乃心之门户。你说的话其实并不仅仅在讲话本身，实际上也是在传递你内心的一种情绪。注意力等于事实，如果家长的注意力总是在孩子的不良行为上，那么孩子的不良行为就会强化。从这个角度上来讲，其实我们每天都不断在用语言来强化孩子的行为，日积月累。

第三部分：耳要听

疫情期间，家长有了更多时间去倾听孩子的心声。倾听有三步:

1.家长要少说。如果家长一直在说，孩子就没办法说了。

2.学会提问。用开放式问题问。家长要问的是孩子的想法，而不是你认为孩子应该有的想法。

3.学会反馈。尤其是积极的反馈。反馈要及时，对一件事的反馈时间拖得太久就没意义了要具体，比如。反馈还“你今天洗碗很不错”，而不是“太棒了”这样模糊的夸赞。通过积极、及时和具体的反馈，强化孩子良好的行为。

第四部分：心要宽

心越宽，做事就越放松，心越紧，事情就越不容易做好。当人的内心充满恐惧、不安、愤怒，就容易攻击他人。所以良好的心态是最重要的。关于心，有一个词，叫价值观，就是你所看重的事情，这很重要。比如我最看重孩子的事情就是“生命”、“健康”，没有什么比生命和健康更重要的事。

第五部分：手要放

在孩子的成长过程中，我们控制得越多，孩子就越无力和无助。在孩子青春期之前，家长可以有很多方法去管理他，但如果到青春期后，家长需要就稍微放一点，不要每天盯着他。因为孩子开始对家长产生了界限。所谓“放”不是放弃，是放下。

父母如此包容和爱护我们，但在与他们相处之路上，身为子女的我们又该怎样扮演好自己的角色呢？

**网友

好想珍惜这个较长的假期，能和父母融洽相处，但！！！实力不允许啊

团团

别急！别忘记我可是万能团团

下面开始“支招”：

1、冠爱之名（家庭关系需要经营）

沐浴在浓郁的爱里太久，其实我们早就忘记了，我们也是家庭关系的纽带之一，也有义务去经营、维护一个良好的家庭关系。

2、不要激化矛盾（以爱的形式给予他们理解和尊重）

父母或许对我们偶尔有些失望，有可能会经常唠叨我们两句。但我们要都知道，我们永远是他们的骄傲。

3、经常听听父母内心的声音走出“手机站”，经常和父母沟通自己的想法，经常沟通是解决矛盾最好的良药

**网友

哇~没想到和父母相处也有这么多的学问！

团团

对呀，相处也是本深奥的“书”，需要我们慢慢的读，用心体会。不过，你能做到以下几点，你就“出徒”啦！