樱花瓣昨天还飘在肩上
蔷薇花今天就盛开在头顶
转眼间，一年已过半
日子又过到了夏天
在团团的记忆中
美好，总是从夏天开始
气温越来越高
团团上网冲浪时
总看到各种自制冰饮
看起来简单好喝又好看
中华小当家·团团立马行动
这样的快乐必须跟大家共享??
团团宣布
夏天是属于西瓜的！！??????
小时候夏天太热吃不下饭
就捧着半个西瓜挖着吃
那感觉真的是太爽了！
西瓜雪多多
关键词：西瓜控必选
好喝程度：???
难易程度：?
当然西瓜当饭吃对身体很不好
但是做成饮料就很消暑解渴了啦~
红彤彤的草莓本来就很少女
要说自制冰饮界的巨头，草莓自谦第二，谁敢称第一
当然，在这个
只有空调和冷饮
可以拯救我们的季节
身上是不允许藏太多肉肉的
况且一直宅在家里对身体也不好
团团为大家准备了
高效又简单的健身干货
蹲马步
靠墙蹲马步
挺直后背两分钟
瘦大腿内侧
做完之后的小可爱
记得拉伸大腿哟
踮脚尖
手扶墙面踮脚尖
一组20次-30秒
有助于小腿的锻炼
加强腿部肌肉伸缩
做完之后记得拉伸哟
贴墙站
身体紧贴墙面
腿部挺直
使身体与墙面保持平行状态
身体紧贴墙面瘦肚子
这是保持小蛮腰
最简单的小妙招啦
墙面俯卧撑
与墙面保持一米距离
用手扶住墙面
身体往前倾斜
手臂弯曲后伸直
重复多次
日积月累
甩掉手臂拜拜肉吧
以上的瘦身小方法
你get了吗
团团祝大家
都能练出好身材！
炎炎夏日马上来了
清凉一夏
也要努力锻练哦
和团团一起练出好身体吧??