无军训 不青春

2025级萌新们

军训的时间安排是怎样的？

军训的内容有哪些？

军训期间有什么注意事项？

军训中你想知道的事

都在这里

一.军训日程

二.内容安排

1.队列训练：军训要以《队列条令》为依据，进行单个军人队列动作和队形训练。

2.军事技能：在军训中以《军事课教学大纲》为依据，进行单兵战术训练、防卫技能训练、战时防护训练、医疗救护训练、战备基础与应用训练。

3.内务整理：在军训中要以《内务条令》为依据，规范宿舍的标准进行内务整理，培养学生养成良好的生活习惯和卫生习惯。

4.组织纪律：以《纪律条令》《学生手册》中纪律要求为依据，加强纪律教育，培养学生的纪律性，红线和底线意识。

5.国防教育：在军训中进行爱国主义教育、红色革命传统教育、学唱军歌等教育活动，持续开展国防教育“将军大讲堂”主题教育活动。

6.应急演练：依据总体安全观讲解安全常识、组织战备行军拉练，开展应急逃生技能训练和突发情况应急演练。

三.作息时间

四.场地划分

五.注意事项

▲做好准备：出门前要认真检查军训服装。早上出门前一定要在水瓶中灌满水，不要喝冰饮料，可含一粒润喉糖。

▲调整好着装：腰带要适当紧一点。在鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚起泡出血。

▲多喝水补充水分：军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。同学们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水或电解质水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

▲一定要注意防晒：出门前半小时涂抹好防晒霜。因为军训多是在户外进行，甚至是在烈日下进行，一定要做好防晒措施，防止皮肤晒伤脱皮。

▲及时沟通：军训中如果身体不适，尤其是出现头晕、大汗、心慌等情况，一定要报告教官，及时到阴凉处休息，以防出现意外或者晕倒。

▲好好吃饭按时休息：军训期间要保持良好的作息，特别是午休期间一定要休息，保证充足的体力。吃饭也要好好吃，不能说军训太累没有胃口就不吃了，没有胃口就吃清淡的，喝点粥也是可以的。但一定要吃！不吃会导致站军姿站着站着就会晕倒出现，严重的会休克！

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军训安排在此

祝你顺利“通关”

全新的挑战就在眼前

以青春之名，赴迷彩之约

你们，准备好了吗？