躁郁症也叫做双相情绪障碍，该病最明显的特征就是，患者会出现明显的情绪两极化，在临床症状中，既有躁狂发作，也有抑郁发作。很多躁郁症患者在接受治疗之前，都经历了5~10年的误诊时间。躁狂症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病，以情感高涨或易激惹为主要临床表现，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张等精神病性症状。发作时间常持续一周以上，发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。主要与遗传、生物学、心理社会等因素有关。

躁狂症发病率是比较高的，所以当我们身边出现躁狂症发作时，应该如何应对呢？首先，要自我调整，尽量控制自己兴奋，控制自己情绪，作为家人或者朋友，也不要刺激患者，特别是他烦躁时，更不要去刺激他，以免因刺激狂躁症患者，造成杀人。其次，病情稳定后的患者一般要长期服药巩固治疗，定期复查，不能自己随便停药。

预防躁狂症应该注意以下几点：

1、饮食预防。食用碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应，可起到狂躁症的预防。

2、乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

3、良好的生活习惯。平时多注意情绪变化，如果感觉睡眠不好或者情绪有波动要及时就诊，不要过度紧张劳累，不要熬夜，养成合理规律的饮食习惯，切忌食用可诱发或加剧病情的食品。

我们大学生应积极面对生活，拥有良好心态，注意控制好自己的情绪，多关心家人、朋友，身边有躁狂症患者，要多沟通交流，多关心患者，一同构建健康文化的蓝天！

初审：孙小南     复审：王剑