气质类型自我测试
气质量表用以判断人的气质类型。下面的问卷中，若与自己的情况“很符合”计2分，“较符合”计1分，“介于两者之间”计0分，“较不符合”计-1分，“很不符合”计-2分，最后填入表1一1中。 ．
1．做事力求稳妥，不做无把握之事。 （ ）
2. 遇到生气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 （ ）
3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起干。 （ ）
4．到一个新环境很快就能适应。 （ ）
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。 （ ）
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 （ ）
7．喜欢安静的环境。 （ ）
8. 善于和人交往。 （ ）
9．羡慕那种克制自己感情的人。 （ ）
10．生活有规律，很少违反作息制度。 （ ）
11．在多数情况下情绪是乐观的。 （ ）
12．碰到陌生人觉得很拘束。 （ ）
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 （ ）
14．做事总是有旺盛的精力。 （ ）
15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 （ ）
16．在人群中从不觉得过分拘束。 （ ）
17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。 （ ）
18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 （ ）
19．理解问题总比别人快。 （ ）
20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 （ ）
21．对学习工作和事业怀有很高的热情。 （ ）
22．能够长时间做枯燥单调的工作。 （ ）
23．对符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 （ ）
24．一点小事就能引起情绪波动。 （ ）
25．讨厌做那些需要耐心细致的工作。 （ ）
26．与人交往不卑不亢。 （ ）
27．喜欢参加热烈的活动。 （ ）
28．爱看感情细腻、捕写人物内心活动的文学作品。 （ ）
29．下作学习时间长了，会感到厌倦。 （ ）
30．不喜欢长时间谈一个问题，而愿意实际动手干。 （ ）
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 （ ）
32．别人说我总是闷闷不乐。 （ ）
33．理解问题比别人慢些。 （ ）
34．疲倦时只要经短暂休息就能精神抖擞起来，重新投入工作。 （ ）
35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 （ ）
36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。 （ ）
37．与别人同样学习或：[作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 （ ）
38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。 （ ）
39．老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复儿遍。 （ ）
40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。 （ ）
41．做作业或完成一件工作总比别人花的时问多。 （ ）
42．喜欢运动量大的体育活动，或各种文艺活动。 （ ）
43．不能很快地把注意力从一件事转到另一件事情去。 （ ）
44．接受一个任务后，就希望迅速解决它。 （ ）
45．认为墨守成规比冒风险强些。 （ ）
46．能够同时注意几件事物。 （ ）
47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 （ ）
48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 （ ）
49．工作始终认真严谨。 （ ）
50．和周同人们的关系总是相处不好。 （ ）
51．喜欢复习学过的知识，重复做已掌握的工作。 （ ）
52．喜欢做变化大、花样多的工作。 （ ）
53．小时会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 （ ）
54．别人出语伤人，可我并不觉得怎么样。 （ ）
55．在体育活动中，常因反应慢而落后。 （ ）
56．f反应敏捷，头脑机灵。 （ ）
57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 （ ）
58．兴奋的事常使我失眠。 （ ）
59．老师讲新概念我常常听不懂，但是弄清后就很难忘记。 （ ）
60．假如]：作枯燥无味，马上就会情绪低落。 （ ）
表1—1 气质量表
计分与解释
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胆
汁
质 |
题
号 |
2 |
6 |
9 |
14 |
17 |
2 |
27 |
31 |
36 |
38 |
42 |
48 |
50 |
54 |
58 |
合
计 |
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得
分 |
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多 血 质 |
题
号 |
4 |
8 |
11 |
6 |
19 |
23 |
25 |
29 |
34 |
40 |
44 |
46 |
52 |
56 |
60 |
合
计 |
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得
分 |
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黏
液质 |
题
号 |
1 |
7 |
1O |
13 |
18 |
22 |
26 |
30 |
33 |
39 |
43 |
45 |
49 |
55 |
57 |
合
计 |
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得
分 |
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抑
郁
质 |
题
号 |
3 |
5 |
12 |
15 |
20 |
24 |
28 |
32 |
35 |
37 |
41 |
47 |
5l |
53 |
59 |
合 计 |
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得 分 |
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把表1一1的各项相加，所得分即为各类型的得分。
A.如果某一项或两项的得分超过20分，则为典型的该气质。如胆汁质项超过20分，则为典型胆汁质，黏液质项和抑郁质得分都超过20分，则为典型黏液质一抑郁质混合型。
B. 如是某一项或两项以上的分在20分以下、10分以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。例如，一般多血质，一般胆汁质--多血质混合型。
c. 如各项得分都在10分以下，但某项或某几项得分较其余项为高(相差5分以上)，则略微倾向于该项气质(或几项混合)。例如，略如黏液质型，多血质--胆汁质混合型，其余类推。
一般来说，正分值越高，表明被测人越具有该项气质的典型特征。反之，正分值愈小或负分值越大，表明越具备该项特征。
现实中，典型气质类型的人并不多见，多数是偏某一种或两种气质类型。在分析气质类型表现及优劣时，不能仅仅看得分高低。两个得分相同的人(比如同为多血质者)，很可能有不同的气质表现，甲以机敏活泼、乐于交往为主要特征。另一方面，同样的合计分，但A在该项上的每一题得分起伏很大，或+2分或--2分，而B多为+1，0，--1，起伏较小，两者的气质特征和表现自然就有差异。再者，高分项与次高分项的搭配亦很重要，比如C的高分项是胆汁质，次高分项是多血质，而D的高分项为胆汁质，此高分项是抑郁质，那么C、D两者的气质特征就会有所不同。