2020年9月17日晚自习，在知韵楼06阶梯教室召开了心理培训讲座，艺术学院各班班级代表参加了本次讲座。本次讲座围绕疫情在家8个月开学后而产生的“疫后综合症”讲起，老师讲解不同的方法来缓解这种症状。老师给大家介绍了一种可以降低精神压力，提升复原力，产生积极的自我感觉的办法——蝴蝶抱。通过这次讲座，让大家更加了解疫情以及缓解自己情绪的办法。

希望同学们及时调整好自己的状态，从疫后综合症中走出来。坚定自己的意志，保持良好的心态，坚定不移地为之奋斗。好的心态是个人最好的免疫力，可以通过科学有效的方法调整心态，增加自我效能感，提升复原力，希望蝴蝶拥抱能给同学们带来一些帮助。