新学期伊始，面对节奏的转换、课程的挑战与未来的规划，不少同学难免会感到焦虑、迷茫或无所适从。为帮助大家平稳度过开学适应期，信息科学与工程学院于2026年8月31日在各班级教室组织开展了“拥抱新学期·从‘心’出发”心理适应主题班会，以温暖而务实的方式，为同学们的新旅程注入第一缕安心。

班会现场气氛轻松开放，辅导员与心理委员共同主持，带领大家围绕“假期回顾”“学期期待”“当下困扰”三个环节展开对话。同学们在便利贴上写下对新学期的小目标与大心愿，贴满班级“心情墙”。老师们则结合真实案例，分享时间管理等实用小技巧，并鼓励大家正视适应期的不适感，允许自己慢一点、稳一点，重新进入学习节奏。

在互动环节中，班级开展了一系列小游戏——每位同学匿名写下近期的一份压力或困惑投入盲盒，再随机抽取一张，用笔写下回应与鼓励。一句句“别怕，慢慢来”“你已经很棒了”在纸间传递，悄然拉近了彼此的距离。

整场班会在温馨与共鸣中落下帷幕。同学们不仅收获了实用的心理调适方法，更重要的是，在集体的倾听与分享中，重新确认了自己的节奏与方向。学院希望通过这样一场“走心”的班会，让心理适应不再是冷冰冰的说教，而是一次有温度、有陪伴的集体出发。新学期，愿每一位同学都能接纳自己的步伐，允许情绪流动，也敢于向人求助。悦纳自我，从每一个“刚刚开始”的瞬间做起。