一、活动背景

新学期伊始，学生从假期松弛状态过渡到紧张的校园学习生活，易出现作息紊乱、情绪低落、学习动力不足、人际交往不适等心理适应问题。这些问题若未及时疏导，会影响学习状态与身心健康。为切实关注学生心理需求，筑牢校园心理健康防线，引导学生快速收心归位、调整状态，信息科学与工程学院特开展本次”开学心理适应性教育”班团课，帮助学生化解适应难题，平稳开启新学期校园生活。

二、活动主题

“开学心理适应性教育”

三、活动宗旨

本次开学心理适应性教育班团课，以关注学生心理健康、助力平稳过渡校园生活为核心。引导学生科学调整作息节奏，缓解开学焦虑、学习压力等负面情绪，帮助其快速适应新学期的学习节奏与集体生活。通过互动交流与正向引导，培养学生积极乐观的心态，提升自我调节与环境适应能力，增强班级凝聚力与归属感。助力学生以饱满的精神状态、健康的心理素养投入新学期学习生活，树立积极的成长目标，营造温暖包容、互助向上的班级氛围。

四、主办单位

青岛黄海学院信息科学与工程学院

五、活动时间及活动地点

活动时间：2026年3月10日-25日

活动地点：知新楼各教室

六、面向对象

信息科学与工程学院全体学生

七、活动流程

1、各班自行组织开展“开学心理适应性教育”心理主题班团课，形式可以多样化，如主题演讲、小组讨论、互动游戏等。

2、在班团课过程中，鼓励同学们积极分享假期状态与开学困扰，互动交流。

3、各班负责人整理活动相关材料，包括班会记录表、活动照片、到梦空间截图等

八、活动要求

1、活动策划班会内容应当正能量，积极向上。以提升自我调节与环境适应能力为目的，组织开展心理主题班团课。

2、活动过程中，各心理委员要充分调动同学们的积极性，使大家真正参与到活动中，达到激发学生成长动力的目的。

3、要动员好、部署好、组织好、实施好，要将此次活动强力推进，抓出实效。

4、要结合实际，制定实施细则，责任到人，确保工作落到实处，随时掌握各班的材料报送情况。

5、负责人必须对活动的全过程做好全程的安排，班会结束后整理资料，对班会整体进行总结。`

九、活动奖励

思想成长  1积分  名额3500

十、责任分工

负责老师：

黄丽秋 联系电话：18205325916

负责人电话：

袁晓宇 联系电话: 18654339107

赵淑雅 联系电话: 17797662006

张哲才 联系电话: 13854597773

信息科学与工程学院

2026年3月10日