今天是5月25日全国大中学生心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，旨在引导青年学子关爱自我、接纳自我，关注心理健康，守护青春成长。

为深入传递“我爱我”的温暖理念，丰富校园心理教育形式，信息科学与工程学院在心理健康月期间，精心策划并开展了“5·25”爱自己系心理主题活动和“5·25 我爱我”心理主题班团课，以手作赋能心灵，以艺术舒缓压力，以课堂浸润思想，让心理健康教育走进同学、贴近生活、暖在心间。

一、“5·25 我爱我”心理主题班团课

信息科学与工程学院各班级统一开展“5·25 我爱我”心理主题班团课，将心理健康教育从户外延伸至课堂。班团课上，各班心理委员围绕情绪管理、压力调节、自我接纳、拒绝内耗、主动求助等核心内容，通过案例分享、小组讨论、心理小测试、互动问答等形式，带领同学们系统学习心理健康知识。

辅导员深入班级，结合工科生学习特点，针对性讲解如何应对学业压力、调试竞赛焦虑、平衡学习与生活，引导同学们正视情绪波动，树立“爱自己、懂自己、接纳自己”的健康心态。班团课氛围轻松真诚，同学们主动分享心事、交流困惑、相互鼓励，在交流中获得共鸣与力量，进一步筑牢班级心理防护网。

本次525心理健康系列活动，将创意手工、艺术疗愈、主题班团课与心理健康教育深度融合，为同学们搭建了释放压力、表达自我、舒缓情绪、交流成长的多元平台。一系列温暖治愈的活动，让“悦纳自我、关爱自我”的理念深入人心，有效缓解了同学们的学业焦虑与精神内耗。

二、“5·25”爱自己系列活动

1、“风铃寄情·悦纳自我”

学院于樱花大道举办风铃手作活动，同学们以风铃为载体，静心创作、书写心声，将情绪与期许藏于铃间。微风拂过，铃音清越，大家在动手与静心中和自己对话，释放压力，拥抱不完美的自己。

2、“扭出创意·艺享青春”

以色彩丰富的扭扭棒为材料，同学们化身手工艺术家，通过弯折、缠绕、拼接，将普通材料变为花朵、挂饰、卡通形象等创意作品。在指尖创作中舒缓学业压力，在完成作品时收获满满的自我肯定与成就感。

3、“口罩焕新·笑对生活”

以空白口罩为画布，同学们用画笔绘笑脸、写寄语、创图案，将温暖与力量融入创作。创意口罩不仅是艺术作品，更是情绪表达的出口，让大家在创作中传递快乐，以微笑面对生活。

4、“艺彩童心·绘梦青春”

通过石膏娃娃涂色创作，同学们重拾童真，用斑斓色彩描绘心中美好。在轻松治愈的氛围里放松身心、交流灵感，在色彩与童趣中抚平焦虑，找回内心的平静与柔软。

本次525心理健康系列活动，将创意手工、艺术疗愈、主题班团课与心理健康教育深度融合，为同学们搭建了释放压力、表达自我、舒缓情绪、交流成长的多元平台。一系列温暖治愈的活动，让“悦纳自我、关爱自我”的理念深入人心，有效缓解了同学们的学业焦虑与精神内耗。

未来，信息科学与工程学院将持续开展更多走心、有温度的心理健康活动，陪伴全体同学在成长路上好好爱自己、心怀阳光、自在前行，以健康心态奔赴热爱，以自信姿态绽放青春！