10月24日，我们期待已久的2019年秋季田径运动会就要来啦！大家是不是很期待呢？官微为大家献上全套攻略，让你的运动会之旅更加完美。看到最后有惊喜！

运动会两天的天气变化还是有点剧烈，24日天气晴朗，气温也较高，25日则有明显降温，同学们在尽情享受运动快乐的同时，也要及时增减衣服，避免着凉哦。

竞赛日程大家都看好了吗？千万不要错过自己的比赛项目哦，这可是你大显身手的好机会！

1.   参加比赛的同学在赛前注意保证睡眠充足，控制饮食，积蓄体力，不能饮酒。这样才能最大程度保证自己能够在赛场上充分发挥实力，不留遗憾。

2. 比赛前30~40分钟，可饮用200ML40%浓度的葡萄糖水，可以吃几片维生素C。

1.   千万千万要在指定地方观看比赛，不要到处乱跑，尤其不要横穿比赛场地。场上飞来飞去的铅球，威力巨大，十分危险。运动会是开心的活动，一定要注意安全。

2.   如果赛场上运动员出了什么状况，不要盲目冲上去围观。可以马上求助专业人员前来处理。

3.  观众童鞋们离场时一定要记得带上自己的废纸、饮料瓶等垃圾呦！文明观赛，不要把困难与问题留给别人。

运动会两天的天气变化还是有点剧烈，24日天气晴朗，气温也较高，25日则有明显降温，同学们在尽情享受运动快乐的同时，也要及时增减衣服，避免着凉哦。