当前，新冠肺炎疫情形势依旧严峻，打乱了我们的学习和生活节奏，影响学生情绪心态的不确定因素增加，一些同学可能会出现各种心理困惑。为帮助同学们积极应对、预防与减轻心理困顿，启发提醒学生珍惜生命、尊重生命，进一步提升学生安全素养和基本技能，国际商学院全体学生于4月29日晚19：30观看“心理问题的自我觉察和求助”主题讲座。

学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，假如负面情绪时常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们更应该树立科学的健康意识，重视身心健康，维护和增强自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此，我们要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通交流。

此次生命与安全教育主题活动使同学们认识到，要养成科学的生活方式，加强自我心理调节，积极参加业余活动，发挥潜能，振奋精神，维护身心健康，丰富自己的内心世界，积极察觉并解决心理问题。