为帮助同学们快速调整身心状态，以积极心态融入新学期校园生活，近日，国际商学院严格按照相关要求，组织各班级开展了以“开学心理适应性教育”为主题的心理班团课活动，为新学期的校园心理健康教育工作奠定坚实基础。

活动中，各班级围绕主题，通过多样化形式展开。班主任与心理委员引导同学们围绕开学后的心理变化展开讨论，分享自身在学习节奏、人际关系、生活作息等方面遇到的适应难题。同时，结合典型案例，讲解了开学初期焦虑、紧张等情绪产生的原因，并传授了时间管理、情绪调节、压力缓解等实用技巧。此外，互动小游戏、小组交流分享等环节的设置，不仅活跃了课堂氛围，更让同学们在轻松的氛围中相互借鉴经验，增强了适应新学期的信心与能力。

此次活动有效帮助同学们正视并掌握心理调节方法，营造了关注心理健康的良好氛围。后续学院将持续开展相关活动，并已完成各班班会记录，确保活动留痕。