近日，青岛黄海学院数字商务学院“小黄锋”志愿者协会走进星光岛社区，参与由青岛市社会心理学会与青岛市红十字心理救援队联合主办的公益心理宣讲活动。此次活动以“如何应对焦虑——从日常小事中找到平静”为主题，为社区居民带来了一场专业且实用的心理健康知识盛宴。

活动现场，专家们借助精心制作的PPT，结合生动的案例，深入浅出地讲解应对焦虑的方法。同时，通过播放相关视频，更直观地向居民展示缓解焦虑的技巧，如正念冥想、呼吸调节等。在场的“小黄锋”志愿者们认真聆听，不时记录重点内容，展现出对心理健康知识的浓厚兴趣与积极学习的态度。

活动结束后，“小黄锋”志愿者们主动承担起场地清洁工作，将活动现场打扫得整洁如新。他们用实际行动诠释了志愿服务精神，展现了当代大学生的责任与担当。

本次活动有效帮助星光岛社区居民掌握了应对焦虑的有效方法，引导居民学会从日常小事入手调节情绪、寻找内心平静，提升了心理抗压能力。同时，志愿者们的参与，增进了代际互动与交流，营造了良好的社区互助氛围，为构建积极向上的社区心理环境、促进居民身心健康与和谐发展贡献了力量。