2021年已经到来啦！新冠疫情已持续一年之久。回想一年前的今天，大家在家中被谣言环绕，茫然恐慌，完全不知所措。但慢慢的，随着党中央的沉稳部署、悉心指导；随着广大医务者不懈努力、一方有难，八方支援。山川相遇，国应无恙。一年后的今天，抗疫战争虽取得一定成就，但我们也不可轻易放松警惕，不可抱有侥幸心理，依然要抱着一年前小心    抗疫的谨慎态度，不过度紧张，也不可有半分松懈。那么，我们普通居民应该如何做好日常防护呢?

一、不扎堆

在车站、公交车等人员流动性较大的公共场所，应佩戴口罩，做好个人防护，保持适当距离，尽量减少与他人交流。

二、吃熟食

1.不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，减少前往售卖水产品等活体动物市场的频次，尽量避免与活禽接触;

2.生鲜及冷冻肉产品应充分清洗，烹饪过程应生熟分开操作，生熟食物分开存放、保持食物安全温度;

3.不食用变质食物，使用安全原材料，肉蛋奶及水产品要充分煮熟后食用;

4.少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

5.在饭店集餐时提倡使用用公筷、公勺。(“公筷”“公勺”即共同就餐时公用的用于给自己和他人夹菜舀汤的筷子和勺子。体现了现代饮食卫生、干净，防止交叉感染的特点。)

三、常喝水

特别是在秋冬季，气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

四、讲卫生

1.生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通;

2.减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手;

3.不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;

4、打喷嚏或咳嗽时注意遮挡口鼻，生病时尽量不去人员聚集场所，前往公共场所应规范佩戴口罩;

5.家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被;

6.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

五、多锻炼

1.坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;

2.避免受凉，同时戒烟限酒，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

六、高警惕

当自己或周围的人出现流涕、发热、咳嗽、呼吸困难、乏力、气短及腹泻等症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。

在这场没有硝烟的战争中 ，我们相信只要我们同仇敌忾，不放松、不懈怠，抗疫胜利自然属于我们！