内，内部也；关，关卡也。内关穴是手厥阴心包经上的常用腧穴之一。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后，由本穴注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一样，因此得名“内关”。

内关穴是调治晕车晕船、呕吐、心慌、 呕吐、失眠等疾病的要穴。

一、取穴

正坐或仰卧位，仰掌。在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2.0寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

简便取穴：手心向上做索要东西状，手腕处有多条腕横纹。从第二条腕横纹的正中点往手臂方向量大约两个拇指并齐的宽度，在两骨之间即是内关穴。

二、功能主治

1.心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；

2.胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；

3.失眠、癫痫等神志病证；

4.上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

三、现在研究

1.对心率的双向调节作用。
     2.对心功能有良好的调整作用。
     3.缓解心绞痛。
     4.对胃酸分泌有抑制作用。
     5.对抢救过敏性休克由显著疗效。

三、保健方法

1.用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。

2.用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。

3.隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。

4.此外可配带腕带穴位按压器，该仪器为一种有弹性的腕带，中间放置塑料球型压迫器，使用时可将球形塑料对准穴位，从而起到防晕车、孕吐、预防心脏疾病等作用。

防晕（车、船、飞机）小妙招：

1.新鲜生姜清洗干净，然后切片，和一元硬币大小厚薄即可。

2.将切好的生姜放内关穴上，然后用保鲜膜（或者医用胶带）固定好，即可放心去游玩了。