为提高教师队伍的身体素质、丰富教师的课余生活、促进教师身心和谐健康发展、带领教师通过瑜伽体验中国传统文化的博大精深，国际商学院分工会特别组织女职工教师于每天中午休息时间在1号实验楼421进行瑜伽体验活动。此次活动由我院瑜伽协会张路远同学担任主教练，老师们积极参与。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。在教练的指导下，参与活动的教师逐渐对瑜伽产生了浓厚兴趣，历经瑜伽基本动作的反复练习、正确动作技术的良好掌握、各种良好姿态的形成、成套瑜伽动作的学成，参与者们的节奏感、协调性、灵敏度均得到不同程度的提升，各项身体素质也得到了一定发展。

瑜伽练习能带给我们的不只有肌肉、骨骼层面的锻炼，还能舒缓我们的情绪，释放压力，通过运动带来由内而外的自信与健康是大家的共识。瑜伽还有很好的开放性和包容性，锻炼瑜伽可以使人打开心扉，以开放的姿态去看待世界和与人沟通，能在平等尊重的基础上与不同的文化进行交流。

国际商学院分工会希望通过多举办此类活动，让教师们在教课之余，科学健身、健康生活，让越来越多的教师享受运动带来的健康和快乐。