“疫情”期间在家静观其变，等待通知

No.1

调整作息时间

  “疫情”期间，及时我们开学延迟但我们更应该充实自己。很多同学在寒假里作息混乱晚上不睡，早上不起如果不及时调节的话很容易精神不佳所以，建议您提前调整作息时间，为了你的“容颜”，为了你的“健康”。

方法:在家进行简单的运动   

  锻炼身体有很多好处，而且还有减肥的效果，清晨，陪孩子公园慢跑能够有注意安眠，消除读书带来的压力等情况，所以锻炼对人体来说是有非常多的好处的。增强体质，等待开学之际，希望我们互不嫌弃。

No.2

调整心态 放松心情

  疫情期间，出现紧张、焦虑、害怕是正常的表现，有力的社会保障可以减少不安情绪，“你也可以尝试举起右手，化掌为刀，用力往下砍，暗示自己负面情绪到此结束。只要我们不乱串门，做好防护工作，听从指挥，“疫情”终将过去，我们终将见面。武汉加油！中国加油！