当新学期的新鲜感遇上学习节奏的转变、人际关系的重建，些许迷茫与焦虑是否悄悄找上了你？9月17日，在各班教室，语言文化学院开展新学期心理适应性教育团课，用专业的心理知识与贴心的引导，为同学们的“开学适应季”送上了一份温暖的解决方案。

本次团课紧扣同学们的真实需求，围绕三大核心方面展开：学习适应针对“开学学不进”“压力难疏导”等问题，拆解压力来源，分享调整学习状态的实用技巧，帮大家找回学习主动权。人际适应结合真实案例，讲解如何更好地融入集体、化解社交小尴尬，帮助同学们掌握建立良好同学关系的方法。生活适应梳理作息调整、环境变化带来的不适，提供可落地的自我调节策略，助力大家轻松适应校园生活节奏。

团课中，丰富的心理知识科普让同学们认识到了“开学心理波动”的普遍性，生动的案例分享更让大家感同身受。不少同学表示，通过团课不仅学会了实用的心理调节方法，更明白了“偶尔的不适很正常”，能以更理性、平和的心态接纳变化，卸下了心理负担。

这场充满温度的心理团课，为同学们的新学期注入了“心能量”。未来，语言文化学院也将持续关注同学们的心理健康，为大家的成长保驾护航！