毕业季将至，考研复试、求职就业、前途抉择等多重压力接踵而来，不少大四学生陷入焦虑与迷茫，心理负担日渐加重。为切实关注毕业生心理健康，有效疏解升学与就业的双重压力，4月23日，语言文化学院（国学院）学工团队线上开展了应届毕业生心理疏导活动。师生云端相聚，倾心交流，共话心声，用温暖陪伴为毕业季学子筑牢心理防线。

活动伊始，辅导员主动与同学们展开交流，耐心倾听大家的内心困扰。轻松的线上氛围拉近了师生距离，同学们纷纷敞开心扉，道出积压已久的压力与困惑。辅导员认真倾听、真诚回应，充分理解毕业季的不易，引导大家正视焦虑情绪——焦虑是面对压力时的正常心理反应，不必因此陷入自我否定。辅导员鼓励同学们学会接纳情绪、合理疏导，通过倾诉、运动、放松等方式积极释放压力，迈出走出情绪困境的第一步。

在充分了解同学们的心理状态后，辅导员结合应届毕业生的实际情况，开展有针对性的心理疏导。辅导员引导大家立足自身专业背景、兴趣特长与综合能力，理性规划考研、就业等发展路径，帮助同学们拨开迷雾、找准方向、把握节奏。同时，辅导员引导大家调整心态、放宽眼界——无论结果如何，每一份付出都有其价值，每一段经历都是人生成长的积淀。

疏导过程中，辅导员反复叮嘱同学们：遇到心理困扰或发展困惑时，要及时主动沟通，切勿独自承受。辅导员郑重承诺，将全程做好陪伴与服务——无论是情绪疏导、心理调适，还是考研答疑、就业指导，都可随时通过线上渠道寻求帮助，做同学们毕业季最坚实的后盾，与大家携手面对压力、共同解决难题。

此次线上心理疏导活动，精准回应了大四学生在升学与就业方面的现实困惑，让积压已久的情绪得到有效释放，让迷茫的内心重新找到前行的方向，让同学们真切感受到学校与老师的温暖关怀。

用倾听安抚情绪，以指引明晰方向，语言文化学院（国学院）将始终与学生同行，做学生最温暖的依靠。愿同学们放下焦虑、轻装上阵，带着师长的关怀与祝福，从容奔赴各自的美好未来。

初审：崔璨  复审：陈静雅  终审：郭潇雨