大学是自我成长、自我蜕变的关键阶段，良好的心理素质是同学们深耕学业、拥抱生活、收获成长的基石。刚步入大学校园的新生，正处于环境适应、角色转变、人际磨合的关键窗口期，极易出现适应性心理问题：或是因远离家人感到孤独，或是因不熟悉校园节奏感到迷茫，或是担心难以融入集体。这些小情绪都会影响同学们的校园生活状态。

9月10日，语言文化学院在学校虎山大操场开展新生军训心理适应辅导。活动以“适应新环境、结识新朋友、赋能新成长”为核心主题，摒弃枯燥的说教，设置互动小游戏、自由闲谈、集体合唱等趣味环节。在心理老师的引导下，同学们卸下防备，借助游戏消除陌生感，围坐分享入学的趣事与烦恼，合唱烘托温暖氛围，大家真诚倾诉，在欢声笑语中化解入学焦虑。

同时，教官和老师结合新生常见的心理困扰，普及情绪调节、人际交往等实用心理知识，引导同学们正确认识负面情绪，学会接纳自我，掌握简单的心理调节方法，鼓励大家主动融入集体，积极拥抱大学生活。

轻松欢乐的互动氛围，有效驱散了新生初入校园的局促与陌生。简单有趣的小游戏、温暖的闲谈合唱，让同学们在松弛的氛围中相互熟悉、增进情谊，缓解了入学焦虑与孤独感，真切体会到学院集体的温暖。

本次心理适应辅导活动形式新颖、氛围温馨，有效帮助新生完成心理适应、拉近同学距离。未来，语言文化学院将持续开展多元化心理健康活动，持续关注学生心理状态，助力同学们以积极阳光的心态奔赴崭新的大学生活。

初审：莫欢  复审：陈静雅  终审：郭潇雨