为落实教育部和学校关于“停课不停教、停课不停学”的要求，我通过网络平台等信息化方式积极开展线上备课、线上教学、在线辅导答疑等工作。

突如其来的疫情，体育课的上课形式发生了转变。从面对疫情的焦虑，到自己正在上小学的孩子也要上网课，再到失去亲人的悲痛，这突如其来的三重压力，使自己感觉透不过气来。可是想想奋斗在疫情一线的工作人员，自己已经很幸福，虽然自己没能奋斗在疫情一线为国家做贡献，能努力守护好这份育人的工作就是对国家、学校、家庭和学生最好的交待。通过家人、领导、同事的开导和自我排解，我慢慢调整好心情和心太，克服困难，投入到工作当中。

从起初的学习网络授课平台和使用，到筛选上课资料。由于还要照顾孩子和家庭，时间有限，就和同事共同查找和筛选上课资料。到认真备课，预判上课时会遇到的情况，搜集调动学生积极性的方法。

课前和学生沟通上课的要求，提前设置学习通签到。

刚上课遇到平台拥挤时，就将提前准备好的健美操和瑜伽视频、mooc发到QQ群内与学生进行互动和交流，对学生不懂的地方进行在线答疑。面对疫情，学生长时间都宅在家里，缺乏运动，身体素质和免疫能力会逐渐下降。这就凸显了我们体育课的重要性，在没有场地、器械的情况下，第二小节安排了徒手热身和简单的技术练习，帮助学生恢复体能并掌握简单的体育项目技术，让学生更顺利的适应上课。并在QQ群内在线指导学生如何进行居家锻炼。

课程结束时，给学生布置了练习作业，让学生参照课程内学习的视频内容进行练习，并录成视频发到QQ群内，同时也要求学生，每日都要进行练习和锻炼，不只是为了应付完成作业，抗击疫情从自身做起，提高免疫力，增强体质，这也是在用自己的方式为抗击疫情做出自己的贡献。