一、活动目的
为培养学生广泛的兴趣爱好和良好的身体素质，鼓励在校和居家的学生，在抗疫期间养成坚持体育运动的良好习惯，树立抗疫信心，特此举行智能制造学院“云”竞赛活动，正式开启线上运动模式，为学生们带来别样的运动健身体验，助力学生磨练坚强意志，提高自身免疫，共同赢得疫情防控战役的最后胜利。
二、活动主题
抗击疫情、运动先行、以赛促练、全员参与。
三、主办单位
智能制造学院活动组织部。
四、活动时间
第一阶段： 4月11日-20日，各班级开展选拔比赛；
第二阶段： 4月21日-26日，参赛运动员报名并提交视频。
五、活动地点
线上。
六、活动对象
青岛黄海学院在校正式注册学生，身体健康，有一定体育锻炼基础者，均可报名参加。
七、活动内容
（一）活动名称：“智能制造学院体能‘云’竞赛”
（二）活动项目：
1.男子俯卧撑（60s 计算次数）
2.男子波比跳（60s 计算次数）
3.女子仰卧起坐（60s 计算次数）
4.女子平板支撑（标准动作下计算单次最长时间）
（三）活动要求：
1.本次比赛以班级为单位进行报名，每个班级规定参赛人数最少 1人（男女生不限），参与四项赛事角逐，每项赛事每人限报一项。男生俯卧撑、波比跳，女生仰卧起坐、平板支撑。
2.比赛采取线上进行方法，通过提交视频方式进行选拔。
3.参赛选手视频内动作必须符合制定的动作标准，否则不予计算分数。
4.本次比赛所有参赛选手以班级为单位提交参赛报名表格，并通过网络平台（QQ邮箱）提交参赛项目视频，统一收集后提交赛事评委会，进行裁判。
5.所有参赛选手在填写报名表格时，必须附上班级、学号等重要信息以证明其具备参赛资格；各班级参赛选手如不符合本次参赛规程资格要求的，经审查后情况如实，将被取消参赛资格与参赛成绩。
6.参赛选手务必保证视频质量，确保比赛顺利进行，如出现视频质量问题，赛后赛事委员会不予以补赛。
7.比赛结束后，在全体参赛选手允许条件下，学生会将公布比赛成绩；如需要复议成绩，或比赛中出现突发状况，可联系赛事组委会及评委会进行复议。（参赛选手的视频请务必保留到赛事结束，以备产生复议有据可依。）
10. 男生俯卧撑、波比跳、女生仰卧起坐以个人规定时间内完成的次数多者为优胜，女生平板支撑以坚持时间最长者为优胜。
八、比赛项目要求
（一）俯卧撑
1.动作：参赛者可以在身下放置软垫或在床上进行，开始时手掌 与两脚脚趾必须在同一水平面，手指向前，双手间距与肩同宽，屈臂 使身体下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起。整个运 动过程中，保持脚跟到后脑勺为一条直线，恢复至开始姿势为完成一 次。如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面，该次 不计数。若初始动作不规范，双手打开幅度过大，不给予成绩计录。
2.记录方法：身体下降至标准位置及恢复原状为一次。以次数为 单位，记录时间 60 秒，完成之总次数为成绩。
3.注意错误事项：
①身体未成一条直线；
② 双手打开幅度过大；
③下降幅度过低。
（二）仰卧起坐
1.动作：参赛者可以在身下放置软垫或在床上进行，开始时头部、背部与两脚脚底必须在同一水平面，双膝屈曲，双手胸前交叉于胸口， 参赛者屈身起坐，起坐时双肘触及双膝后，随即回复仰卧准备动作，如此反复。
2.记录方法：自仰卧起坐双肘处膝计算1次。以次数为单位，记 录 60 秒，完成之总次数为成绩。
3.注意错误事项：
①手肘未触及双膝；
②背部未接触地板平面。
（三）平板支撑
1.动作：参赛者可以在身下放置软垫或在床上进行，开始时两臂 小臂与脚趾必须在同一水平面上，双脚并拢，整个背部与地面平行， 双臂平行放置与水平位置（宽度与肩同宽）。
2.记录方法：中途允许出现两次塌腰等姿势不规范情况，每次塌 腰及姿势不规范情况保持时间不超过三秒。如果出现超过两次动作不 规范的情况，或单次不规范动作保持时间超过三秒，即在出现上述情 况时刻停止计时。本项目旨在测试平板支撑保持最长时间。
3.注意错误事项：
①塌腰或臀部耸起；
②双腿未并拢；
③双手交叉。
（四）波比跳
1.动作：参赛者可以在身下放置软垫（避免在光滑的地板上进行）， 开始时两脚必须在同一水平面。波比跳分为五个步骤完成： 深蹲、腿 后伸、俯撑、收腿、起跳。深蹲需要深蹲至大腿至少与地面平行。腿 后伸时需保证身体展成一条直线，俯撑时必须两臂同时支撑，收腿后 起跳，两脚同时离地。
2.记录方法：从站立状态开始到恢复站立状态为一次。以次数为 单位，限时 60 秒。评判依据为一分钟内完成的总次数。深蹲时大腿 未与地面平行的情况不予计数。
3.注意错误事项：
① 深蹲时大腿未与地面平行；
②俯撑时腿没有后伸，身体没展开；
③双脚未同时离地。
九、奖项设置
1.每个项目各设第一名两人，第二名三人，第三名四人，分别获得相应第二课堂积分3分，2分，1分。
2.所有参赛运动员均可获得第二课堂积分0.5分。
十、注意事项
1.比赛时请注意安全，遵守“友谊第一，比赛第二”的运动精神。
2.运动前请大家做好充分的热身运动，并在活动过程中注意人身安全。
3.拍摄视频时，将计时工具放在摄像头可以拍摄到的地方，并保证清晰可见；尽量保证计时器时间与动作开始时间一致。
4.出现成绩相同情况时，团体成绩以获得该项目个人成绩名次靠前的班级列前。单项个人成绩相同者，经裁判判决，允许出现并列。
5.报名截止时间：各班负责人于2022年4月20日18：00前完成在线文档表编辑报名。注意：截止时间前未填写报名的班级视为弃权。
6.参赛方式：4月25日-4月26日上传作品视频。
作品发送至邮箱411755813@qq.com
参赛视频文件名格式
项目+班级+本人姓名+学号（例：俯卧撑+20电气本一+**+********）
7.记次数项目，从准备动作完成后身体完全静止开始计数，只需 保证记录动作总时长在规定时间内即可，超过时长动作不计入最终成绩。时长项目，从准备动作完成后身体完全静止开始，按照参赛运动员动作变形幅度过大或者运动员主动放弃时为结束时间。
8.运动员应自己保证录制时期镜头抖动幅度不要过大，保证视频 较高清晰度。
9.参赛视频从与学生证合影到比赛项目结束必须保证一镜到底，严禁剪辑、拼接、加速等加工处理，一旦被裁判组发现算严重违规处理。
智能制造学院
2022年4月