临近暑假，为帮助同学们科学规划假期，以积极心态迎接成长，信息科学与工程学院开展了以“假期心规划 护航向未来”为主题的心理主题班团课。

班会上，假期规划分享成为首个亮点。同学们结合自身情况，畅谈假期安排：有人计划攻克薄弱学科，用思维导图梳理知识体系；有人准备参与社区志愿服务，在实践中提升社会责任感；还有人想培养摄影、烘焙等新爱好，让生活更添色彩。多元的分享让大家学会在“学习”与“放松”间找到平衡。

其次，面对“假期拖延症”“开学焦虑感”等常见问题，心理委员给同学们耐心讲解为什么会产生拖延症以及焦虑症这些症状和不好的情绪，以及给出方法和建议如何缓解这种状态，让同学们受益匪浅，这对于好的假期规划奠定了基础，能够让同学们劳逸结合，更好的享受即将到来的假期。

此次班团课不仅让同学们明白假期是休整更是蓄力，更教会大家用规划点亮生活、用心态护航成长。愿每个人都能在假期里收获充实与快乐，带着满满的能量奔赴新学期，遇见更好的自己！

初审：王如雪  复审：董轩江  终审：李宗锋